Pokłon wszystkim Buddom i Bodhisattwom! Ponieważ medytacja w pełni oparta jest na słuchaniu i rozważaniu, dlatego przebywając na odosobnieniu ukażę […]
Oto słowa wybitnego Lamy Khencien Thrangu Rinpoczego – krótkie i proste, a jednak niezwykle wnikliwe trafiające w sedno problemu: Wielu […]
W naszej drogocennej Linii Praktyk naucza się, że ten kto medytuje i ten, kto mu to umożliwia, osiągają taki sam pożytek i razem osiągnął Przebudzenie. )…) Skoro więc sam nie mam okazji, by poświęcić się medytacji w odosobnieniu, to po prostu cieszę się, że inni mogą to robić i na ile mogę, wspieram ich. (…) ostatnio postanowiłem dodatkowo, że będę przeznaczać część swojej emerytury bezpośrednio na koszty odosobnień medytacyjnych (…) kilkoro przyjaciół postanowiło do mnie dołączyć. Tak powstał pomysł stworzenia „funduszu odosobnieniowego” i poinformowania o nim, aby ci, którzy mają podobne życzenie, także mieli szansę bezpośredniego wspierania praktykujących w Grabniku.
Wykład z Poznania. Listopad 2023 rok. Wideo dostępne na YouTube i Spotify
Wykład z Krakowa. Grudzień 2023 rok. Wideo dostępne na YouTube i Spotify
Pierwszy z wykładów przeprowadzonych w Krakowie, w październiku 2022 roku, mówi ogólnie miejscu wadżrajany w kontekście ogólnych nauk buddyjskich. Kolejne […]
„Siedem gałęzi duchowej praktyki” znanych jest też często po polsku pod nazwą „Siedmioczęściowa modlitwa”. Praktyka ta stanowi niezwykle szybką i […]
Cykl ośmiu wykładów przeprowadzonych w czasie weekendowego seminarium w Centrum Buddyjskim w Grabniku w dniach 14-15 stycznia 2023 roku.
Cykl video-wykładów o procesie umierania i bardo po śmierci
Tę niezwykle ważną w tradycji mahajany sutrę omówiłem podczas seminarium w Grabniku. Poniżej linki do wykładów na YouYube oraz na […]
Rdzenny tekst „ćwiczenia umysłu” jest bardzo zwięzły i pozbawiony komentarza pozostaje całkowicie niezrozumiały. Jednak dla tych, którzy znają już te nauki, posiadanie samego tekstu bywa bardzo przydatne. Dlatego umieszczam to tłumaczenie, mając jednocześnie nadzieję, że każdy poszuka okazji do otrzymania stosownych nauk bezpośrednio od kogoś wprawnego w tej praktyce.
Pokłon Wielkiemu Współczującemu
1. Praktyki wstępne, które są podporą dla Dharmy
Najpierw ćwicz się w praktykach wstępnych
2. Praktyka zasadnicza: rozwijanie bodhiczitty
– Ostateczna bodhiczitta
Patrz na wszystkie zjawiska jak na sen.
Badaj naturę niezrodzonej świadomości.
Pozwól, by antidotum wyzwoliło się samo w sobie.
Spoczywaj w prawdziwej naturze, w podstawowej esencji wszystkiego.
Pomiędzy medytacjami bądź jak dziecko iluzji.
– Względna bodhiczitta
Ćwicz się w przyjmowaniu i wysyłaniu na przemian. Połącz je z oddechem.
Trzy obiekty, trzy trucizny, trzy korzenie prawości.
Używaj aforyzmów, by ćwiczyć się w każdej sytuacji.
Wymianę rozpocznij od siebie.
3. Przekształcanie przeciwności w ścieżkę do Przebudzenia
Gdy zło przepełnia świat i jego mieszkańców, przemieniaj niesprzyjające warunki, czyniąc z nich ścieżkę do Przebudzenia.
– Względna bodhiczitta
Sprowadź wszystkie winy do jednej.
Bądź wdzięczny każdemu.
– Ostateczna bodhiczitta
Ujrzyj ułudę jako cztery Kaje. Ochrona, jaką daje pustka, jest niezrównana.
– Praktyki specjalne
Cztery działania to najwznioślejsze metody.
By móc uczynić z nieoczekiwanych przeszkód ścieżkę, staraj się natychmiast łączyć z medytacją wszystko, cokolwiek napotkasz.
4. Zastosowanie praktyki w życiu codziennym
– Co robić w trakcie życia
Podsumowując najważniejsze punkty: rozwijaj pięć sił.
– Co robić w czasie umierania
Phoła mahajany to pięć sił. Ważne jest twoje postępowanie.
5. Ocenianie stopnia wprawy w ćwiczeniu umysłu
Wszystkie dharmy mają ten sam cel.
Spośród dwóch sędziów polegaj na głównym.
Zawsze znajduj oparcie w radosnym stanie umysłu.
Osiągnąłeś biegłość, jeśli potrafisz praktykować nawet będąc rozproszonym.
6. Zobowiązania dotyczące ćwiczenia umysłu
Zawsze przestrzegaj trzech podstawowych zasad.
Zmień swą postawę, lecz pozostań naturalny.
Nie mów o słabościach [innych].
Nie rozmyślaj nad cudzymi błędami.
Pracuj najpierw z najsilniejszymi szkodliwymi emocjami.
Porzuć nadzieje związane z rezultatami.
Porzuć zatrute pożywienie.
Nie opieraj się na pamiętliwości.
Nie znajduj upodobania w kąśliwych uwagach.
Nie czyhaj w zasadzce.
Nie uderzaj w czułe miejsca.
Nie obarczaj kucyka ładunkiem jak dla konia.
Nie pragnij wygrywać.
Nie uciekaj się do magii.
Nie przekształcaj bogów w demony.
Nie buduj szczęścia na cierpieniu.
7. Wskazówki pomocne w ćwiczeniu umysłu
Wszelkie jogi działania ćwiczy się w ten sam sposób.
Wszelkie korygowanie błędów wykonuje się w ten sam sposób.
Na początku i na końcu należy robić dwie rzeczy.
Którekolwiek z dwóch się pojawia, bądź opanowany.
Przestrzegaj dwóch rzeczy, nawet za cenę życia.
Naucz się trzech trudnych punktów.
Zwróć uwagę na trzy podpory.
Nie pozwól osłabnąć trzem rzeczom.
Niech te trzy będą nieoddzielne.
Ogarniaj swą praktyką wszystkie obszary, bez stronniczości. To ważne, by osiągnąć w tym wprawę i prawdziwą głębię.
Zawsze ćwicz się w tym, co trudne.
Nie pozwól, by rządziły tobą zewnętrzne warunki.
Praktykuj ważne punkty już teraz.
Nie popełniaj błędów.
Nie bądź niestały.
Praktykuj z całego serca.
Znajdź Wyzwolenie dzięki sprawdzaniu.
Nie rób wokół siebie wiele szumu.
Nie daj się ponieść irytacji.
Nie bądź kapryśny.
Nie oczekuj podziękowań.
Podsumowanie
Ta esencja nektaru ustnych pouczeń,
Które prowadzą do przemiany pięciu oznak zepsucia
W ścieżkę do Przebudzenia,
Jest przekazem od Serlingpy.
Przejawienie się karmicznej siły, spowodowanej wcześniejszą praktyką,
Rozbudziło we mnie głębokie oddanie.
Zatem ignorowałem cierpienie i wątpliwości
I szukałem pouczeń o tym, jak pokonać lgnięcie do ego.
Teraz, jeśli umrę, nie będę niczego żałować.
To kończy siedem punktów ćwiczenia umysłu.
Tłumaczenie: Zespół Tłumaczy Bencien Arja Tara, sierpień 2019 r.
